dCBT: come curare l’insonnia con la terapia cognitivo-comportamentale digitale
I ritmi della società odierna rendono sempre più comuni i disturbi come l’insonnia. Tale disturbo causa delle ripercussioni in ambito sociale, lavorativo/scolastico e comportamentale Avere una buona qualità del sonno, dunque, svolge un ruolo chiave nel mantenimento della salute e…
